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由于澳门万利博平常学习总是按章节进行,做的习题缺乏综合性,自然综合运用数学工具的能力就不足,所以应重点弥补。外语,我仍持语境中掌握知识的观点,按课文复习,熟读已陌生的课文;再针对高考题型精炼一定量习题,特别注意总结过去的错误。历史,我提倡“书必常看,题要精做”;“相”走田字,不可“过河”,什么意思呢?就是说要抓住课本,钻研课本;不能扎到历澳门万利博史科学的汪洋中,而应安守课本上,打好扎实基础。同时,看课本也要讲求方法。我体会到我们常犯的毛病:一是钻牛角尖,抠得过细;二是见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上,抓联系:课本段篇章之间的联系;人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系,弄澳门万利博清这些联系之间的联系。

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  古人云:知之者不如好知者。是啊,对语文学科而言,愚以为只要学生能“好”之,即使老师不“讲”课,学生AOMENWANLIBO也能“不择手段”地利用一切主客观条件修成正果。可世上没有无缘无故的“恶”,当然也没有无缘无故的“好”,说白了,只有让学生感觉有“用”(这“用”可以辐射到修身齐家治国平天下),他才能够有“好”。为此,我在高一六班组织了一堂题为《学习文言,为我所用》的谈话课,现记录如下,希同行指教。

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   近日,据英国媒体报道,一项新的调查发现,50%的英国人每晚睡眠不足6个小时,18%的人睡眠甚至不足5个小时。这AOMENWANLIBO项研究由英国爱丁堡睡眠中心克里斯?伊济科夫斯基医生负责,他发现睡眠不足的人中3/4早起后感觉筋疲力尽,1/4会因过于劳累不得不提前下班。睡眠问题目前已经成为全球化的话题,英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了的10个改善睡眠的建议。

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     2、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋,这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时,就把手机关掉。此外,你可以做深呼AOMENWANLIBO吸,用5秒吸气,然后屏住呼吸5秒,最后吐气,这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽,让大脑尽快平静下来。   3、清理大脑。在你的床边放好纸和笔,把你的焦虑随时写出来,这样你就不再那么担心,可以安然入睡了。

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    4、听催眠CD。睡觉时,听听催眠CD,它会播出如“睡觉是自然的过程,无需费AOMENWANLIBO力。睡眠很轻松,很好……”之类的话。这样,你就会慢慢沉入这个既定的情境中,有助于尽快入睡。   5、生活有规律。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期;周末时不要长时间赖床。   6、把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高,然后又会自然下降,可能会影响睡眠。所以,洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的过程,可以让你睡得更好。

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     7、卧室不要刷红色。红色会使人兴奋。所以,应把卧室刷成“皮肤”颜色AOMENWANLIBO,从粉红色到褐色,柔和的色彩让你产生睡意。   8、晚上不玩游戏。年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响,但是成年人则会觉得过于兴奋,该睡觉时大脑还在高速运转。

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