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调控情绪采用的bt365体育方法通常有:(1)转移调控。可以去做一些自己喜欢的事,如听音乐、跳舞、旅游,可以找知心朋友交谈,可以把身心投入到工作中,这样可以分散注意力,把情绪调整到平稳积极的状态。(2)宣泄调控。可以找一个可信赖的人述说自己的苦闷,进而减轻心理压力;可以一个人痛哭一场,对着大海呐喊几声,放松自己的心情;可以通过跑步、拳击发泄自己的郁闷。(3)理性调控。同样的一件事,换个角度去看待、去评价,也许坏事能变成好事,也许你能发现以前被你自己忽略的潜力。

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pk10直播现场直播网站  七十五,相信时间的力量,可以冲淡很多东西。 七十六,在大学里坚持每天做一件相同的事,很能锻炼我们,试试便知。 七十七,多笑笑,会慢慢让自己真的快bt365TIYU乐起来。

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pk10直播现场直播网站  七十八,人生有很多次如果,但是没有一次但是。 七十九,当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持。 八十,永远不要bt365TIYU瞧不起大学里的贫困生。 八十一,在大学时代看看学校的招聘会吧。你会感觉到一种前途的危机。

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pk10直播现场直播网站  八十二,全是人。全是人。全是人。我只有连说三次全是人才能形容出场面的人数。——寝室一个大哥向我形容招聘会的场面,后来我去看了。全是人。全是人。全是人。 八十三,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显。这不是错,这是事实,而且无法改变。

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  八十四,记得结交每一个值得结交的朋友。 八十五,无聊的时候,别忘记朋友。朋友无聊的时候,别忘记你是他们的朋友。 八十六,社会上要想分出层次,只有一个办法,那就是竞争,你必须努力,否则结局就是被压在社会的底层。 学习上占第一,每个同学都可以做到。

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pk10直播现场直播网站  之所以你占不了第一,主要有两个原因:第一、生活方式、学习方法不正确,第二、没有bt365TIYU坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的,学习方法是第二重要的。在现实生活中,全中国仍有70%以上的占第一的学生虽然占了第一,但他们并不是毅力最强的,或者说学习方法生活方式不是最好的。他们也许今天是第一,明天就不是了。也就是说,你如果按占第一的方法去学习、去锻炼,一般都会超过现有的第一。 辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢?

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  说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作,只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一,当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里bt365TIYU什么是坚强的毅力呢,只要你能按下面几点要求去做,而且每天都做记录,持之以恒,每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年,那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断,风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住,学好学业是你学生生活中最重要的,没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力,正确的学习方法和生活方式也是很重要的。

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  第一人人可以占,原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少,脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百bt365TIYU分之一的灵感”吗?!所以你第一要过心理关,就是说:要坚信你一定能成功,一定会超过现有的第一,包括现在是第一的你自已。

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  第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了,也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样,跑步、bt365TIYU打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子,见到别人不跑步,怕自已跑别人看见了不好意思,那就错了,真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学,是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已,那才是真正不好意思的。

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  第三、学习态度要端正。每次上课前,一定要把老师准备讲的内容预习好bt365TIYU,把不好理解的、不会的内容做好标记,在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会,一定要再问老师,直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时,一般的同学就不好意思问了,千万别这样,老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性bt365TIYU格了。上课时要认真听讲,认真思考,做好笔记。做笔记时一定要清楚,因为笔记的价值比课本还,将来的复习主要靠它。

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