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学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,186赌博网说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

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  如果把总体186DUBOWANG学习成绩作为目标,只要相应改变自我的对话,改变目标形象,全面规划学习活动,坚持训练也可以逐步实现提高成绩的目标。 3、杜绝失败形象进入潜意识 问:在学习中,我们往往想到的是失败。这有什么害处?

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pk10直播现场直播网站  答:如果在186DUBOWANG潜意识里总是有一个失败型的自我画像和自我定义,会自然的引导你失败。许多学习成绩一直优秀的学生,一个重要的原因是他们的潜意识中具有积极的成功的自我定义,那就是:“我有能力搞好学习。”他们经常满怀信心,良好的学业成绩使他们体会到成功的喜悦,从而更认真勤奋的学习。而一些成绩欠佳的学生,大多数都是由于他们持有某种消极的自我观念和自我形象所造成的。如果自己认为“我很笨,不是学习的料”,“我很脆弱186DUBOWANG,吃不消学习的苦。”等等。这些观念常不自觉的出现在头脑中,就会影响自己的认知和情感活动,限制自己“可能发展区域”,把学习或某科学习划在了可能的区域外,成为不可能的事,根植于潜意识之中。

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pk10直播现场直播网站  凡是扎根于潜意识中的观念都会不自觉的引导人去行动,带有自动的性质,这是意志力和186DUBOWANG一般说理难以改变的。因此,有失败自我形象的同学,一旦遇到学习和某些学科,与他们的自我形象不照应,发现不相吻合,不适合自己,于是积极的形象就被拒之门外。即使用理智去强迫自己学习,也得不到好的学习效果。这些同学要想改变这种局面,必须从根本上抓,即改变失败型的自我形象。

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  在工作学习和生活中,在我们的头脑中会经常自觉或不自觉地问自己:“这件事合适我吗?”如有的学生考试失败了,就说自己是个头脑笨的人,或是说自己是个不186DUBOWANG适合学习的人。他们不认真了解失败的原因,不了解自己的能力和巨大的潜力,盲目的下结论,给自己下了个“不行”的定义。事实上,他只是根据片面的事实给自己下了个错误的定义,把自己划到一个不可能的区域,给自己设计一个误区,使智力、非智力因素和潜能都得不到发挥,陷入失败的陷阱中。

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pk10直播现场直播网站  因此,每个考生都应该确立成功的自186DUBOWANG我形象,避免形成失败的自我形象。 4、战胜惰性 问:我自知有惰性,怎样克服呢?

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  答:所谓惰性是指因主观上的原因无法按照既定的目标行动的一种心理状态。当一个人186DUBOWANG有惰性心理时,常常会有以下表现: A.你打算做一件事情,但就是迟迟不行动。与此同时,有更吸引你的事,使你顾“此”失“彼”。 B.有时埋怨自己拖延了时间,但总为拖延找借口。 C.你也觉察到与拖延时间的害处,可仍在拖延已经决定要做的事。

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  D.有时勉强干一件事,干了一部分,还需要在努力才能完成时186DUBOWANG,你却放弃努力。 E.什么事都一拖再拖,无休止的拖下去,结果一事无成。 F.你也曾以拖延的“恶果”引以为戒,也下定决心下不为例,但旧病复发,而使自己陷入“感情折磨”中。

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  惰性的主要表现就是做事拖拉,爱找186DUBOWANG借口,虚度时光而碌碌无为。而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一旦贪图安逸,并积习成性,就会给生活学习和工作到来巨大负面影响。作为学生,处在人生发展的关键时刻,应该怎样克服惰性呢? A.要认识惰性的危害。 B.检查自己的惰性有哪些表现,并分析产生的原因,对症下药。 C.根据实际能力,科学合理的制定计划并安排时间。

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  D.今日事,今日毕。言必行,行必果186DUBOWANG。切莫等到明朝,万事成蹉跎。 E.锻炼意志,要检查自己,克服自身的惰性,动摇性,养成不向困难低头的坚韧性格。要彻底的严格要求自己。把生活看作一种责任、一种使命、才能真正自觉的鞭笞自我,克服惰性。

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