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首先舒服地坐在椅皇家娱乐龙虎子上,或躺在床上,想像自己戴上一副神奇的放松面罩,把脸上紧锁的双眉和紧张的皱纹舒展开来。脸上的全部肌肉开始放松,眼睛向下,盯着鼻子尖,然后闭上眼睛,下巴放松,嘴略微张开,舌尖贴在上齿龈,做缓慢而放松的深呼吸,气沉丹田,再慢慢地呼出。呼出的时间,是吸入的两倍。每一次呼吸的时间,都比上一次更长一些。第一次呼吸可以是一拍,最后达到三拍左右。然后再把刚才的过程反过来,吸入三拍,呼出六拍,吸入两拍,呼出四拍,一直降到吸入一拍为止。做两到三分皇家娱乐龙虎钟的准备动作,接着开始做其他的放松动作。 活化训练的暗示语,你自己都可以编,根据自己的实际情况,编一个脚本,就是5分钟左右,你每天都做,绝对有非常好的效果。

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pk10直播现场直播网站  但是,记不住难道就白读了吗? 请问,1997年4月23日早晨你吃的什么?你能记住吗?2014年7月28日晚上你吃的什么?你还能想起来吗?我估计你统统说不上来,但是,难道这些饭你都白吃了吗?每一顿饭你都记不住,但每一顿饭的营养都已经化作你的血肉;同样,你每本书都记不住,但你并没有白读,因为每一本书的内容都已经化作你的精神你的灵魂!怎么能够因为“记不住”而放弃读书呢?

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pk10直播现场直播网站  “书太多,不知读什么” ——有选择的阅读是的,书籍浩如烟海,我们时间有限,的确应该有所选择。我这里给大家推荐四类读物。 教育报刊比如《人民教育》《教师月刊》《教师博览》《中国教师报》以及各学科的专业杂志。严格说起来,报刊并不是书籍,但阅读的功效和书籍是一样的。

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pk10直播现场直播网站  读这些报刊,目的了解同行在思考什么,在研究什么,了解一下当今教育和自己的学科最前沿的研究动态,进而让自己受到启发。 人文书籍政治的、历史的、经济的、哲学的、文学的,等等,读这些书,主要目的是拓展自己的人文视野,使自己能够站在人类的历史长河和精神高地审视自己的每一堂课。

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pk10直播现场直播网站  学生喜欢读的书比如杨红樱的,比如秦文君的,比如曹文轩的,比如郑渊洁的,等等。读这些书,我们可以了解学生在关注什么,这是走近心灵的一条有效途径;同时,读这些书也能使我们保持一种永远年轻的心态,和孩子们有更多的共同语言和共同情怀,这是教育不可缺少的前提。

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  教育经典重要性我前面已经说了,不再重复。但我这里要特别推荐苏霍姆林斯基和陶行知的著作。读他们的书,我们会读到今天中国的教育,读到我们自己。说了这么多,我们还有不读书的“理由”吗?

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  一说中式教育这个沉重话题时我就恼火到胃下垂,不说的话又觉得良心不安,明知说了也白说时还说,这就是一介草根文人的操守。偶然间看到媒体有了新话题叫“教育去行政化”,貌似教改又以一种新的方式扑面而来了,——当然了,扑面而来的气体有可能是春风,也有可能是前座男生一不小心没憋住放出来的呢。真能确定这一举措是教育改革?恐怕未必。

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  站在全球视角看,按培养目标的不同我们可以把教育模式大致划分成两类,一种是培养人才的教育,一种是培养奴才的教育,两种教育模式隔太平洋相望,一个在美国,另一个在北韩(误会了吧,我没说在西韩)。人才成长取决于教育内容、教育环境和教育手段;教育内容、教育环境和教育手段取决于教育目标;教育目标又取决于政治体制的需要。所以,有什么样的政治体制就决定了在教育产业链上的终端产品是有“独立思想,自由精神”的人才,还是肉体上被奴役,思想上被阉割的奴才。就以朝鲜为例,金家三代人通过暴力胁迫、封锁信息、掩盖真相、导向舆论等等专制手段,成功地把全体国人的身体与思想一起打包关进笼子里。而与朝鲜完全相反,美国对外来人口(美国是移民国家)无论在身体上还是思想上都能海纳百川,兼容并蓄,能开发每一个人的最大潜能。两种教育成果大家都看到了,美国人在物质上很有钱,精神上表现为可以整天以骂总统为乐,而北韩人在生活上忍饥挨饿,在精神上却表现为一见金三胖就激动得痛哭流泣。由于培养目标的不同,从结果上看美朝两种教育都取得了成功。

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  由于国情原因,官员治校已经成为制约中国大学发展的主要因素之一。我的理解是,中央推行“教育去行政化”意在通过去掉大学校长的行政级别,消除大学校园里由官僚主义和贪腐之风造成的环境污染,可这种设想的可行性究竟有多大呢?

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  看了朝鲜的教育后我们真可以自豪地说一声,中国终于落下棒子五十步之遥了。作为中国人,我们如果认识不清教育弊端的根源在哪里,还是舍本逐末地只从技术层面着眼,想破解中国教育难题,将永远也别想找到正解。最近,媒体报道说我国又迎来了新一轮教育改革——教育去行政化。说实话,包括笔者在内的对中国教育有些了解的半拉子文人都不会感到一丁点兴奋,因为狼来的次数太多,早就麻木了。有些半御用专家一直在论证,试图通过所谓的“教育改革”实现对中国教育的改良,以期达到培养出欧美一样顶级人才的目的。从表面上看持这种天真想法的人应该还算是体制内有良知的文人,但实际上他们要么是真糊涂,要么是装糊涂,要么就是在装孙子,因为这种论调有意忽略了一个基本事实:我们是不是真想培养出美国那样的人才。至于欧美等国培养的人才是用什么标准,不需要我啰嗦。国人要明白,画饼充不了饥,望梅不能真止渴。

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