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考试,我们也应当这样看待:太阳城真钱直营考好了,固然可喜;考不好,只要我为此而努力过,顽强地拼搏过,为此而辛勤地付出过,就没有什么可惧怕、可懊悔、可悲观的,因为在这个过程中,我充实了自己的知识,磨炼了自己的意志,提高了自己的素质,我仍然可以勇敢地迎接后面的人生挑战!有人说,“英雄没有成败之分”,成功的英雄固然令人羡慕和赞颂,而失败的英雄不同样令人钦佩和感动吗?奥运会上,人们为什么会给那位扛着自行车跑到终点的运动员发奖?太阳城真钱直营是因为他那顽强拼搏、永不言败的奥林匹克精神,从某种意义上来说,他的奖牌难道不比冠军的那一块更有份量、更有价值吗?所以说,失败并不可怕,考不好也并非世界末日的到来,你可以重新来过,更可以在这段追求奋斗的过程中充实磨炼自己,在这追求奋斗的过程中你也就具备了愚公、精卫鸟的精神毅力,具备了合格的健全人格,或者说,你有了一根挺直的脊梁,将来无论到了什么岗位上,我相信,你都会是好样的!我们每一个人都能看到自己会有一个美好的未来。 那么,怎样保持适度的焦虑,避免过度的焦虑呢?现在,太阳城真钱直营我就向大家推荐几种调节控制焦虑水平的方法。

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  为此,研究者提倡大家通过单侧体操的锻炼,恢复和发挥其功能。也就是作班脑疲劳时,做右侧体操锻炼,反之亦然。大量研究结果发现单侧体操队消除学习疲劳和增强记忆力的效果,可以很快显现出来。

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  A.全神贯注。站立并目视前方,右手紧握拳,右腕用力,屈臂慢慢上升到最大限度后还原,重复8次。 B.仰卧。右腿伸直上举,然后倒向右侧,但不能挨地,还原重复8次。 C.直立位。右臂向右侧平举然后再上举,头不能动,然后左臂上举,平局还原,重复8次。

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  D.仰卧位。点起脚尖,像俯卧撑那样用腕和脚尖的力量支撑身体,重复8次。 (2)疲劳防治操。如果做一下防治疲劳操,则可以在短时间内消除疲劳。 A.坐着时作些挺胸直背的动作,同时用手臂绕圈按摩腰部; B.身体后屈,伸腿、臂,伸直用力摆几次; C.慢慢的做几次头向左右,前后弯曲的动作,然后用按摩法轻轻按摩脖子,肩胛肌;

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  D.深呼吸,然后慢慢呼气; E.两手臂自然下垂。做几次手的动作,松紧手指,两手腕轻轻抖动等。 (3)采用身心放松术。 A.选择一个空气新鲜的地方,四周环境安静。暂时放下或忘却日常的功课和学习任务。 B.姿势的选择。选择一种自我认为比较舒服的姿势。

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pk10直播现场直播网站  C.放松肌肉。活动身体上的一些大的关节或肌肉,做的速度要匀速,缓慢。 D.调节呼吸。避免用意识呼吸。 E.运用想象力,达到一种忘我的境界。 以上位各中调节疲劳的方法,可以根据环境,选择适合自己的调节方式,以达到学习事半功倍的效果。 1、我是最棒的,我一定会成功!

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  有人曾经做过这样一个实验:他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤,发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍,结果还是一样。根据测试,跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右,所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里,不过这次是立即同时在杯子上加一个玻璃盖,“嘣”的一声,跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑,但是它不会停下来,因为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞,跳蚤开始变得聪明起来了,它开始根据盖了的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢,发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子,而是在盖子下面自由地跳动。一天后,实验者开始把这个盖子轻轻拿掉,跳蚤不知道盖子已经去掉了,它还是在原来的这个高度继续地跳。三天以后,他发现这只跳蚤还在那里跳。

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pk10直播现场直播网站  绝对不是。只是它的心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯子的方法十分简单,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子;或者拿一盏酒精灯在杯底下加热,当跳蚤热得受不了的时候,它就会“嘣”的一下,跳了出去。人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而时因为他们的心里面也默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识:成功不是可能的,这个是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。要不要跳?能不能跳过这个高度?我能不能成功?能有多大的成功?这一切问题的答案,并不需要等到事实结果的出现,而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的,就已经知道答案了。不要自我设限。每天都大声地告诉自己:我是最棒的,我一定会成功!

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  一周以后发现,这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。现实生活中,是否有许多人也过着这样的“跳蚤人生”年轻时意气风发,屡屡去尝试成功,但是往往事与愿违,屡屡失败以后,他们便开始不是抱怨这个世界的不公平,就是怀疑自己的能力,他们不是不惜一切代价去追求成功,而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉,但他们早已经被撞怕了,不敢再跳,或者已习惯了,不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功,而甘愿忍受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?

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pk10直播现场直播网站  2、我是一切的根源 “ABC情绪理论”:我们的情绪主要根源于我们的信念,以及我们对生活情境的评价与解释。叔本华名言:事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响。我们可能无法左右事情,但我们至少可以调整心情。无数事实告诉我们:一切结果的根源常常不是事物4的本身,而是有权对该事物做出不同评价与解释的我们自己——我是一切根源!让我们不再抱怨,因为我是一切根源。

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