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初一新生普遍怀有对未来中学生活的美好憧憬和进步向上的愿望,渴望给新老师和新同学留下一个良好的印象。即使在小学比较调皮、太阳城娱乐管理网学业比较落后的同学,也往往暗下决心“弃旧图新”。 一是上学早,课程增多。进入初一后,学科有语、数、英、政、史、地、生物,还有体育、美术、音乐,门门功课都要考试,负担明显加重。专家认为,初一年级的信息量是小学六年的信息总量之和。早上7:30上课,上午五节课,每节课40分钟,11:50放学,下午1:30上课,太阳城娱乐管理网下午四节课,其中一节活动课,一节自习课,5:00放学。 二是学习方法要求高。进入初中后,学科增多,知识量增大,光靠死记硬背不足以解决问题了,中学教学主要是以分析、解答等抽象思维和理解能力的培养为主,太阳城娱乐管理网学生感到不适应,或者出现心理上的不平衡,都是很正常的。 三是对初中的学习要求和特点不了解。初一年级是强调打基础、培养良好的习惯、学会正确的方法的重要时期,学生不仅仅是完成作业而已,重要的是要学会养成良好的学习习惯,学会预习、听讲、复习等方法。但容易使学生产生一些错觉:突然觉得学习不如想象的那么紧张,太阳城娱乐管理网书面作业也不像想象的那么多,更不知学习的重点有所转移,加上离中考还有三年之久,就会误以为中学学习很“松”,因而放松对自己的要求。此外,家长也可能觉得子女已升入中学──特别是升入重点中学──可以喘一口气了,因此放松对子女的督促……凡此种种,都将成为初一新生进步的障碍。

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  这些就是我语文学习的心理路程。 高考临近,各校的高考复习已至紧要关头。在此冲刺阶段,高三学生一定要注意进行自我的心理调适,保持良好的心理状态,充分发挥出自己的巨大潜能,争取取得最佳的复习效果。

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pk10直播现场直播网站  首先,要对高考的成功确立充分的自信。只有有了自信才会有乐观的心态。如果整天忧心忡忡,事事如临大敌,杯弓蛇影,是无论用什么手段也调整不好心理状态的,此时学习,效率肯定很低。相反,如果能尽量心胸开阔,避免和同学间的一些斗嘴纠纷,心平气和地和自己周围的人相处,争取取得自己一片宁静地学习空间,定能取得事半功倍的复习效果。

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  其次,要注意掌握自己的心理状态,善于根据心理状态来调整原有的学习计划。在状态非常好的时候,也要注意适当抑制,不能竭泽而渔。因为根据人体生物规律,学习高潮过后肯定有一个低谷,如果不加控制,听之任之,就会使高峰与低谷间的反差过大,导致不稳的心绪,不利于复习的顺利进行。在状态较差时,不要过于担心,即使原定的复习计划不能完成也不要紧。心理学上说,情绪不能发泄,只能转移,因此,此时不妨进行一些别的事务,转移一下注意力,缓解一下心理上的紧张。如找老师、同学、亲朋好友聊聊天,进行一些文体活动,阅读一下相关的报纸杂志,说不定你会另有收获。此时,千万不要吝啬时间,否则欲速则不达。一旦状态有所好转,马上转入相关的复习。

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  第三,要善于思考。孔子曾说:思而不学则殆,学而不思则惘。复习冲刺阶段,对每一次练习、每一次考试都要认真总结,思考规律,然后不断给自己的思考所得以自我勉励。在复习中,任何人都会有得有失,这时,一定要有有取有舍的魄力,只有这样,才能轻装上阵,放下思想包袱,开动心理机器。 最后,还要加强体育锻炼,实践证明,适度的体育锻炼不仅能增强体质,而且能调适心态。

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  用良好的心理状态去面对你的高考冲刺复习,定能大幅度提高复习效率,为你的高考成功打下坚实的基础。 俗话常说:养兵千日,用兵一时,经过长时间的高考复习,作为高三学生的你,面临高考,又有哪些是必须注意的呢?

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  首先,保证自己有充沛的精力。实践证明,充沛的精力是有效应考的基石。长期的超负荷复习已经使你精疲力竭。临考这几天,应适当降低复习强度,转而进行一些消闲性的文体活动,既可以恢复体力,又可以减轻精神压力,这时,能看多少书就看多少书,不必强求。 其次,调整自己的生理、心理兴奋点。高考复习阶段,相当多的人会挑灯夜读,而在考前的几天里,应尽量按照高考考试的节奏来安排休息和睡眠,每天都应于晚上12点钟以前睡觉,保证7-8个小时的睡眠时间,但切记不要贪睡。

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pk10直播现场直播网站  第三,考前一定要预防感冒。如有感冒,应尽快治疗,服用感冒药要特别注意,尽量避免对大脑有抑制作用的药物,以免影响临场发挥,造成不必要的心理负担,即或遇上了,也千万别慌,让家长和带队老师想办法,因为心里越慌越办不好事。 第四,考前几天要对考试所需物品列一清单,因为有的同学心情比较紧张,尽管东西已经带齐,心理上总有一些担忧。列出清单,就可排除此类心理干扰。

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  第五,进入考场后,一定要在发试卷前稳定自己的情绪。此时不妨用“我已经学得差不多了”“我一定能够顺利过关”之类的话语来暗示自己。拿到试卷后不要忙于动笔答题,先填好考号、姓名再快速浏览一下试卷的内容,确定自己的考试时间分配和答题方法。一定要按先易后难的顺序做题。有的同学认为,刚上考场

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pk10直播现场直播网站  头脑比较清醒,应先做难题,其实不然。先做难题,会导致脑神经过度紧张,容易产生心理上的“前摄抑制”,万一“卡壳”,会严重影响后边的做题情绪。当然,一场考试中,总有不会做的题,如是选择题,建议凭自己的第一感觉先选择出答案,不能空在那里,因为越是到考试后面可能时间越不够用。每年的高考中,总有相当多的人不能完成试卷,留下无尽的后悔。 最后,前边考的每一科完后,千万不要忙于去对答案,考完后就不要管了,用更平和地心理状态和积极的情绪去面对后面的考试,争取整体的胜利。

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