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当然,调节好心理状态,关键在于学生本人,而家长和老师科学合理的引导也至关重要。因此,调节好学生心理状态,需要家长、太阳城真钱二八杠老师、亲属、管理人员等和学生加强交流,爱而不溺,严而有度,运用科学理论,帮助学生度过人生道路上最关键的一关。 今天利用这个机会,我想与家长朋友交流的内容是如何让我们的孩子更具有可持续发展力?也就是作为家长和学校应如何密切配合,帮助孩子过好中小学衔接关,太阳城真钱二八杠让我们的孩子健康发展,平稳过渡,走好中学的第一步。 有人把从小学六年级进入初中的阶段称为第一个太阳城真钱二八杠“更学期”,因为这一阶段,学生已进入了青春期,身心发生了变化。学习的内容,方法,中学的教学形式、管理手段也有很大的不同。学生若不能正确调试,很容易产生烦躁、焦虑、消极等,学习成绩会明显滑落。家长要正确认识这一现象,与学校默契配合,与老师和谐沟通,相互信任,相互理解,使孩子度过这一时期,顺利发展。

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pk10直播现场直播网站  只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑,可以尝试以下几个策略: 选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。

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pk10直播现场直播网站  不妨采用"极限思维法",想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种,学习者只有"知学"、"好学"并且"乐学",从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,只有二者和谐作用,才会相辅相成,相得益彰。

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  心理问题指导之二正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:"事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。"从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

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pk10直播现场直播网站  但是,持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感,要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增强自信心。

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  7.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。 心理问题指导之三如何改善人际沟通? 有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼,究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况,不妨学会"换位思维法",也就是我们常说的"将心比心",毕竟人与人之间需要相互理解。 当然,最好还要有一些沟通的技巧,它会进一步改善你的人际关系。

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pk10直播现场直播网站  心理问题指导之四怎样克服精力分散? 中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,"走神儿"现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。

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  "注意紧张状态"理论提出学习单元时间概念。由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同,有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元时间即是一个注意紧张状态,学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。

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  可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

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pk10直播现场直播网站 明白了上述道理,学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯,从而提高学习的效率。 心理问题指导之五正确理解应试与备考 社会呼唤素质教育,学生呼唤素质教育。一些高三学生认为目前很多学校"应试教育"严重,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。

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