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青少年目前所接受的道德教育与社会提供的道德背景产生巨大的冲突。泰山棋牌网址两者拼杀的恶果,就是青少年出现道德观念模糊,价值取向偏颇,人格扭曲和信任信仰双重危机。首先,中学生的心理发育还不成熟。由于通过电视,音像,泰山棋牌网址黄色书籍等渠道接触一些凶杀,色情及其它不健康的东西而出现心理问题。其次,学校周围的娱乐场所,如录相厅,桌球室,舞厅等场所里的不健康因素,如赌博,吸毒,色情影响学生心理。第三,同学之间打架,酗酒,厌学等情绪的影响。 师范刚毕业时,我被分配到边远山区任教,一盏煤油灯成为生活的必需品,泰山棋牌网址条件的艰苦可想可知,此时,社会正掀起下海、打工的浪潮,不少农村去的打工者收入都比教师高。我感到很失落,开始抱怨,抱怨教师工作的劳累,抱怨社会的不公,真为自己选择教师这一职业后悔莫及!是《钢铁是怎样炼成的》、《牛氓》等一系列优秀作品拯救了我,让我明白了生命的意义是奉献,泰山棋牌网址明白了抱怨是弱者的象征,于是重新燃起了工作激情,每做一项工作,头脑里都会闪现保尔的身影,感觉浑身有使不完的劲,感觉每一天都是那么充实而有意义。我常想当老师带着一颗高尚的灵魂走进工作时,还会感觉艰辛吗?

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  食疗篇 关键词:神经性厌食症 饮食要点:不断变换食物花色品种。菜肴应当清淡爽口,色泽鲜艳,并可适当选择具有酸味和辛香的食物,以增强食欲。

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  看书时间过久,眼睛容易疲劳,宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物。喝绿茶对恢复视力和防止视力减退也有效。 关键句:晚餐安排要适宜

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  此时紧张学习了一天的考生们已多感疲惫。晚餐后考生还要学习3个小时甚至更多时间,所以晚餐应对考生的精力作有效补充。 晚餐吃得要适量,不能太饱也不应太少,菜饭要求清淡、易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。晚餐1小时后可补充适量的时令鲜果。 家庭晚餐以安排在6:30左右为宜。如果太晚,会造成消化不良,考生还会因为肚子饿而吃零食。到正餐的时间却没有食欲,摄取的营养量不足,势必影响考生的健康。

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pk10直播现场直播网站  关键句:精心安排“加班饭” 学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开“夜车”。在给孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、热量适中的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质,有助恢复精力和体力。

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  原则篇 YES!专心用餐 吃饭时心境平和,思想专一,会对食品的色、香、味产生明显感受,从而食欲大增,促进消化液分泌及胃肠蠕动,食物被充分消化吸收……饭后适当休息一下,让食物在胃肠得以充分消化。

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pk10直播现场直播网站  NO!一边吃饭一边看书,或利用吃饭的时间看电视、影碟,结果声、光、景、情强烈地刺激大脑神经,分散了吃饭的注意力,影响食欲与消化,结果是引起胃肠疾患,营养不良! YES!细嚼慢咽 咀嚼是口腔对食物进行机械性消化的重要步骤,口腔消化减轻了胃肠部位的负担。

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pk10直播现场直播网站  最新研究证实,在咀嚼食物过程中分泌出的唾液含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素,有预防癌症和很多疾病的奇妙功效呢! NO!狼吞虎咽,加重胃肠负担。有些考生喜欢吃汤水泡饭,这极不可取。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和,食物便被“冲”进了胃里,容易造成胃病。

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pk10直播现场直播网站  YES!温度适宜 饮食宜温,生冷宜少。一般说来,饮食的温度以人体温37℃为中心±25℃。冰棒、冷饮、冰镇水不可多吃。冰箱内的食物取出后要放置半小时后食用。超过65℃,口腔黏膜和食道易被烫伤。 NO!食过冷食品会造成胃肠血管骤然收缩,还会出现胃肠痉挛、绞痛、呕吐、腹泻等症状。

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  YES!定时定量 养成规律用餐的习惯,就会出现主观食欲,从而保证所给予的食物能充分地消化与吸收,同时使胃肠器官有休息调整的时间。吃零食讲究适时适量。 NO!暴饮暴食或零食不断。狂饮暴食,使得胃肠胀满,出现头晕、腹胀、呕吐等症状,甚至严重影响消化系统的健康。零食吃得过多,使胃肠道得不到适当的休息,造成消化液分泌失调、胃肠功能紊乱。

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