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  现在我们就来看一看,前面讲到的这些同学会产生这些问题和想法的原因是什么?(停顿)我认为归结起来也是人的适应性问题。先前我们讲士兵是对气候的不适应,而这些同学他们对新的环境还不能适应。这是非常正常的。所以那些正处于适应困惑期的同学,我在这里告诉大家,进入高中,面对新的环境,每个高一同学都会有这样或那样的不适应,这是正常的。同学们不要担心,不要灰心,因为这是暂时的,是可以改善的。过分的担心会加重自己的忧虑和不适应的感觉,甚至对新的环境产生排斥。其实,只要我们主动地调整自己的状态,采取一些正确的方法,那么很快就会融入高中的生活。   下面给同学们讲一个例子,一个叫小欣的学生,上高中后,她觉得新学校一点都不能让她满意,向父母吵着要求转学。经过交谈才知道,晓欣不习惯新学校的住宿生活,觉得周围的同学对她不够热情,她也很少主动和其他同学交谈,她认为自己和舍友没有共同语言,而且舍友在宿舍聊天、听音乐打扰了她。

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pk10直播现场直播网站  很多高一新同学都或多或少碰到像晓欣一样的事情,对新的环境有这样或者那样的不满意。事实上,面对新的环境,希望每件事都称心如意几乎是不可能的。我们应该做的不是逃避或者挑剔环境,而是积极主动地适应环境。晓欣的例子告诉我们,面对新的学习和生活,一定要学会独立。当客观环境很难改变的时候,我们可以通过改变自己去适应环境,去面对新学校、新班级、新宿舍、新教师、新同学、新氛围。

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  说到适应环境,老师和同学们面临着同样的问题,我从外省来到江宁,需要适应这里的气候,方言也要适应。我从今年8月刚开始工作,也和大家一样,是临中这个大家庭中的新成员,我刚来这里的时候,也觉得很孤单,很想家,和同学们一样要适应这个陌生的环境。作为心理老师,我有自己的调节方法。今天,就教同学们一招。在心理学上,有一种很有效的疗法,叫做ABC情绪理论,简单地给同学们解释一下,比如一件事发生了,我们可能会对这件事产生高兴或郁闷的情绪反应,但产生积极的或者消极的情绪,往往并不是由这件事本身所决定的,而是由我们对这件事的态度和评价所决定的。如果我们能以积极的态度对待某件事,那么,相应地就会产生高兴快乐的情绪;相反,用消极的态度评价某件事,就会产生烦恼郁闷的情绪。所以,面对同一件事,采取不同的态度、不同的评价,往往会得到非常不同的情绪反应。   在这里我用一个小故事解释一下这个理论,这个故事就是“哭婆婆与笑婆婆的故事”。

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  有位老婆婆,一天到晚都哭哭啼啼、悲伤不已。有一天,一位老者经过,上前询问情况。原来老婆婆有两个儿子,大儿子卖盐,小儿子卖伞。晴天,老婆婆因为小儿子而哭泣,担心小儿子的伞卖不出去;雨天,老婆婆为大儿子哭泣,担心大儿子的盐晒不了。老者听完,对老婆婆说了几句话,老婆婆就转悲为喜,每天都乐呵呵的。从此,哭婆婆变成了笑婆婆。   同学们都很聪明,一定猜出了老者对老婆婆说了些什么。对,晴天的时候,大儿子可以晒盐,盐就都能卖出去了;雨天,小儿子的伞又卖得很好,如果这样想,老婆婆怎么能高兴不起来呢?这就是,面对同一件事,采取不同的态度和评价,老婆婆的情绪反应完全相反。

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  同样,利用ABC情绪理论,我也可以让我的心情变得晴朗起来。一开始我会想我离家这么远,千里迢迢来到江宁,多孤单呐。现在我转变想法,这样想,我在临江有这么多志同道合的同事,有经验丰富的老教师,也有充满激情和活力的新教师,有平易近人、时时鼓励我们、处处关心我们的领导,还有这么多活泼可爱的学生。想到这些,我心里就豁朗了很多。这儿就是我们的另一个温暖的家,周围的每一个人都充满善意,都对我们笑脸相迎,我们也应该用最灿烂的笑脸面对每一个人。

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pk10直播现场直播网站  那么同学们,你们呢?你们怎么转变想法和态度,也变换一种心情呢?相信大家一定能想到更多的快乐的理由。有的同学不适应住宿生活,不妨我们这样想,在高中就成为一名住宿生,到了大学我们就少了适应的环节,有了高中三年独立生活的磨炼,你就不再是以前那个娇气的、一点苦都吃不了的小孩子了,而是一个有责任感、有自主性的大人了。你可以从容地面对新环境中遇到的任何困难。另外,你可能是家里的独生子,在家里一个孩子很孤单,但现在宿舍有8个舍友,大家在一起就热闹了许多,每个人的性格不同,你就有机会学习和不同性格的人相处,也可以从其他同学身上学到很多优点。学习上有问题,也可以和其他同学一起讨论,这比自己冥思苦想的效果要好很多。而这些好处都是走读生享受不到的。如果这样想,是不是觉得住校也有很多好处呢?

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pk10直播现场直播网站  同学们第一次离开家,自己独立生活,想家是人之常情,如果不想家倒让人不好理解。但我们要知道,我们大了总要离开家的,你不可能和父母生活一辈子,作为一名住宿生,你只是比一些同学提前进入独立生活的环境,提前感受与父母分离的痛苦,既然是每个人都要经历的,早一点学习独立生活的能力有什么不好啊。你应该把“住宿”看做是培养、锻炼自己独立生活的能力的学校,通过住宿,培养自己,磨砺自己的意志。这是学习独立生活的很好的机会,是成长中的一个必经阶段,如果你能这样想就会大大减少自己的痛苦。上高中后,生活环境有了很大的变化,没有了父母长辈每天的悉心照料,许多事需要独自处理,为了帮助大家尽快适应住校生活,老师给大家提出一些建议:

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  1.在学校住宿后,要与同寝室同学搞好关系。因为大家来自不同的家庭,生活习惯、作息时间都会有所不同,自然也会引发一些矛盾。面对这些问题,可以和同寝室同学一起商量,共同协调。不要事事斤斤计较,要努力做到“对己严、对人宽”。别人遇到困难的时侯,你要主动关心帮助。人与人的交往其实都是相互的,你的关心和包容,肯定也会换得同学们的赞赏和喜爱。   2.我们要尽量尊重别人的生活习惯,自觉遵守学校作息制度。晚上看书自习,尽量不影响其他同学休息。住在同一个宿舍里,难免跟同学会有一些生活上的摩擦,比如生活习惯不同、作息时间不同等等。遇到这些情况该怎么办?同学们要相互理解、不要计较太多,把各自想法开诚布公地讲出来,避免造成误会,产生矛盾。

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  3.父母不在我们身边,起居饮食都要靠自己关照。所以,平时要注意冷暖、卫生和劳逸结合。中国有句老话:“儿行千里母担忧”,当你给家里打电话时,你应该高兴地告诉父母自己在这里很好,让父母放心。我想你一定是一个孝顺的孩子,要让父母感到孩子长大了,逐渐学会独立生活了,让父母安心,这是做我们做儿女的对父母的最大感恩。   在新生适应问题上,还有一个很重要的方面就是在班集体中,如何进行人际交往。我们的新生面对的是新的校园,新的老师,新的同学,一切都很陌生,和以前的好友天各一方,可能常常会有孤独的感觉。遇到这种状况,你该怎么办呢?

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