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  请你调整一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松;   根据主持人的引导语慢慢地遐想;   指导语:   ○我开始放松了,放松了……   ○我感到自己变成了一只苹果,一只苹果……   ○这是一只怎样的苹果……,它在哪儿……,它的周围有……   ○我是一只苹果,我感到……

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pk10直播现场直播网站  慢慢地睁开眼睛,然后将想到的情景画出来,并与同伴分享,你是怎样的一只苹果?   由于各人处于不同生涯阶段,有着不同的学习经历和工作能力。所以遐想中的“苹果”也各不相同。“苹果”它可能代表着你的一个状态,可能代表着你的一段经历,也可能代表着你的一种期望。   “大而红的苹果”往往代表自信、顺利的自我评价;“小而青的苹果或是畸形、残缺的苹果”往往代表自卑、坎坷的自我评价。“在大筐的底部,上面压着很多中、大苹果”这样的感觉可能预示着处于一定的压力之中。其实不论年轻教师、中年教师还是老年教师都会感受到不同生涯阶段的成就感与挫折感。

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  第三次活动:自我生涯反观   1.生涯曲线   每个人取一张生涯曲线纸。   横坐标上的刻度代表自己的职业年限(或年龄)。纵坐标上的刻度代表工作、生活发生的正向事件和负向事件。   回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的

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pk10直播现场直播网站负向事件,用点描绘在坐标上,正向事件的最大值为+5,负向事件的最大值为-5。   最后把这些点连成曲线,看看自己的“生涯曲线”如何,交流分享。   为了使各人所取的刻度单位一致,点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。   在画“生涯曲线”前,引导学员仔细想一想:自己是什么时候、什么原因当上老师的?在经历过的老师生涯中,自己感觉干得怎么样?将来还会继续干下去吗?

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pk10直播现场直播网站  2.圆满人生   主持人给每个学员发一张“圆满人生”坐标纸。   请你找找自己目前在家庭、事业、健康、财富、人际关系、学习、快乐、自我实现八个方面的等级程度,并描上点。   最后,请你把8个点连接起来,看看结果怎样?做集体交流。   第四次活动:生涯设计——我的生涯彩虹图

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pk10直播现场直播网站  1.生涯彩虹图设计   2.我的未来10年人生图   第五次活动:我的祝福   在他人的留言卡上写下对他或她的祝福,结束本次团体训练。   (九)讨论与分享   通过五次活动的参与,大家讨论一下教师职业生涯的发展的必要性以及和大家分享自己今后的职业生涯将会是一种什么样的情景。   请每位教师用一句话概括参与活动的心得。(讨论发言及心得略)   (十)总结

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  为了适应现代化的教育工作,作为教师我们要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,振奋斗志;增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。  前几天,开家长会的时候,我偶然间提到批评孩子的问题,没想到,话题一挑开,许多家长开始抱怨不断,有的家长说:“现在的孩子真难管,犯了错误,你批评他,他根本就不理会你那一套。”有的家长说:“他甚至会恶语相向,好像犯错误的是我们。”

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  听到家长这样议论,我微笑着对他们说:“你们没想过问题是出在自己身上吗?”   “啥?孩子犯了错,难道还不能让我们当家长的说他几句?”一位家长气愤地说。   “当然,批评孩子是对的,但是,你们在批评孩子时,是不是唠叨个没完,甚至翻出那些‘陈年旧账’呢?”我继续微笑着问道。   这个问题一提出,教室里立即鸦雀无声。

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  稍后,一位家长率先打破沉默,说:“老师,你说的问题在我身上确实存在,可是,我这样做,是为了让孩子‘长记性’啊!”   “错!”这位家长的话正好给了我继续发挥的机会,“‘翻旧账’恰是批评孩子的大忌!”   我说:“许多家长在批评孩子的错误时,最不可取的就是翻旧账,这样做,只会让你的谈话缺少中心,不仅不能提高孩子对这件事的认识,还会让孩子对家长的批评心不在焉。”

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