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  作文指导课上、班会上,我向学生介绍“感动河北”的人物:用歌声唤醒植物人爸爸的崔彤、23年来收养16个弃婴的爱心妈妈王小芬、以德报怨书写山村传奇的被拐女教师郜艳敏……平凡人的事迹令人动容。当大家内心接受过洗礼又讨论得比较热烈的时候,我朗读了一篇短文《感动人物赞》,并在黑板上抄录了其中两段: 你们,是一个手势,指着远方。 你们,是一个比喻,脚步在岁月里攀援而上。 你们,是一个故事,让普通人心中凝结朴素的希望。

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pk10直播现场直播网站  校园网的帖吧上满是骂教育制度、骂学校、骂老师的极端话语,他们仇视正统、嘲笑高尚。面对教学楼里贴着的“感动中国”人物照片和颁奖词,学生们视若无睹,有的甚至说他们是为了出名。用卑微观照崇高,用低俗解读伟大,这既是卑微灵魂的自我显露,又是对英雄的亵渎。

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   作为一名中学语文教师,我特别能体会社会大环境对高中生的影响。十七八岁的中学生正是跟潮的年龄,当社会上毒舌横行、痞气泛滥、谩骂成风的时候,学生们的话语也越来越尖刻,他们认为这就是顺应潮流、紧跟时尚。用刻薄来哗众取宠表面看缺失了一份敦厚和宽容,其实缺乏的是健康的心态和美好的情操。

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  承认完美是这个世界里最大的欺骗游戏,我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的,能够达到90%,就已相当成功了,像是完美主义者要求完美,最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满,即使他们奋斗不懈,完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。 11、请教专家: 所有关于压力解除的观念,强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力,并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力,不要一个人默默受苦,找医生专家谈谈会有帮助。

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  要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物,的确不容易,但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈,如果不留些时间给自己,将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安,相对地也会影响到他人。 10、这个世界并不完美:

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  规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动,可以减少压力长达三个小时,若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时,若是愈紧张,运动之后就愈能感到愉悦。 9、什么都不做:

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pk10直播现场直播网站  7、打开音乐,随歌而舞: 有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来,但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐,其实也没关系,使人宁静的音乐有二个特性:熟悉与喜好,所以无论是何种音乐,只要能让你高兴就好。 8、利用运动:

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  这不代表自己疯了,事实上,它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。 如果你常说一些“天啊多么惨啊让我死吧”之类的话,你可能就是过度恐慌了。如果有必要,就想象自己身处在洪水之中,如此你就能明白,脸上冒出颗大痘痘,其实不是件大不了的事。

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  热水澡是最古老的镇静剂,要放松自己,最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里,时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。 尽可能不要安排午餐约会,利用午餐时间让自己的心灵休息一下,独自一个人,全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分钟的轻松散步,可以让紧张的情绪得以纾解,效果可持续1至2小时。

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