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 身体健康与心理健康是相辅相成的。一方面,心理健康依赖于身体健康,一个人生病之后,心情一定不会好,情绪一定是消极的、低落的,这个很容易理解;但是另一方面,心理健康又会影响身体健康,这一点往往很容易被我们忽视。 我国古代就有很多医书记载:七情太过均可致病,比如,暴喜伤心,暴怒伤肝,积忧伤肺,过思伤脾等等。

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  两个平时学习水平差不多的同学,由于临考时的心理状态不同——一个镇定自若,一个惊慌紧张,一个信心十足,一个犹豫不决;一个耐心细致,一个粗心大意,结果,两个人的成绩相距甚远。 ◆心理健康是身体健康的基石

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  心理健康是指“个体在各种环境中,都能保持良好的心理状态。”也就是说,一个人在各种环境中都能保持一种积极的、乐观的、向上的、良好的心态,在外界环境发生变化时,能及时地调整自己的心态,与外界环境相协调。 对于参加奥运会的运动员来说,能否成功,只有20%是身体方面的竞技,而80%则是心理上的挑战!

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pk10直播现场直播网站  你对健康是怎么理解的呢?别告诉我健康就是指身体健康、没有疾病哦!如果你是这样认为的,那你的想法可是太片面、太落伍了!很早以前,联合国卫生组织(WHO)就给健康下了一个被人们普遍承认的定义“健康,不但指没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应的完整状态。”在这里,把生理健康、心理健康和社会适应看做是健康的三个最基本的要素,绝不单纯指身体健康的!

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  当消极情绪持续一周时,我们就应该警惕了; 当消极情绪持续一个月以上时,就说明你的问题已经比较严重了。 当你出现消极情绪时,要善于做自我调节,调整自己对客观事物不正确、不积极、不客观的认识。当自己无法解决问题时,一定要主动寻求帮助,求助的方法很多,可以找自己的好朋友聊聊天,可以试着与父母沟通一下,可以写日记倾诉,还有去找心理老师!

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  还有一点,就是古代人认为人的心脏就是大脑,人们是用心脏来思考问题的,所以称为“心理”。 一般说来,当一个人出现消极情绪时,三天之内我们能够自己调节过来;

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pk10直播现场直播网站  这主要是从我们人类感受的这个角度说的。比如说,当我们害怕紧张的时候,我们的心跳就会加快;当我们郁闷沮丧的时候,我们就会觉得心里堵得慌,憋得非常难受;当我们高兴的时候,就会觉得心情舒畅……也就是说,我们大脑活动的最终结果一般都是反映在我们的心理感受上,所以我们还是称心理。

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pk10直播现场直播网站  吉林市九十年代初,某校高三一名男生,因极度的嫉妒心使心理扭曲,在校杀死一名学生,使另外一名学生重伤。 心理是指人脑对客观事物的主观反应,它是一个动态的过程,是大脑的生理活动的过程。

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  你有没有想过为什么会这样?你有没有发现,以上这些事例都可以和四个字紧密联系起来——“心理健康”。据权威机构测试,有20%—30%左右的中小学生都或多或少存在这样或那样的心理问题。而对于我们高中生来说,因为我们正面临着繁重的学习任务和父母较高的期望值,焦虑、抑郁、强迫、神经衰弱、人际关系失调、病态人格等等一系列心理问题越来越严重……这一切,不得不使我们关注自身的心理健康!

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